其中男性234人，蓬斯多总面积24.62平方公里，蓬斯多 参见 石勒苏益格－荷尔斯泰因州市镇列表 参考 石勒苏益格-荷尔斯泰因州市镇蓬斯多总人口471人，蓬斯多女性237人（2011年12月31日），蓬斯多人口密度19人/平方公里。蓬斯多

蓬斯多夫（）是蓬斯多德国石勒苏益格－荷尔斯泰因州的一个市镇。